Se libérer du poids physique et du poids mental.
Se reconnaître enfin en photo.
Remettre des vêtements choisis par envie, pas par camouflage.
Retrouver souffle, mobilité…
et surtout cette certitude intérieure :
« c’est réglé, une fois pour toutes »
J’ai perdu 60 lb en 4 mois, sans sport.
Je n’ai jamais repris depuis 2021.
Ce n’est pas magique
Ce n’est pas mental
Ce n’est pas de la discipline
C’est un reconditionnement qui fait que ton corps suit
Résultats concrets
Ce parcours va t’aider à :
- Arrêter de penser constamment à ton poids, pour libérer enfin ton esprit de la charge mentale, des calculs et des décisions épuisantes
- Devenir naturellement mince, sans compter, sans surveiller et sans lutter, pour ne plus jamais retomber dans le yoyo
- Te reconnaître en photo et dans le miroir, pour porter les vêtements que tu veux avec aisance, confiance et plaisir
- Régler la question du poids une fois pour toutes, pour retrouver mobilité, souffle et cette paix intérieure qui te fait dire « c’est réglé POUR DE BON! »
À QUI JE M'ADRESSE?
Aux femmes en surpoids qui veulent régler ça une fois pour toutes
Qu’il s’agisse de 2 ou de 100 livres en trop,
elles sont écœurées d’y penser
et veulent les éliminer
et arrêter d’y penser pour de bon.
Le déconditionnement en image
Les automatismes te font surmanger
On les désactive
Et ton corps devient mince naturellement
c'est pas notre faute
Parce que toi et moi (avant mes 51 ans) on a simplement suivi ce qu’on nous a toujours dit de faire : des diètes et beaucoup d'exercice
Et ça ne fonctionne pas à long terme et empire même la situation au lieu de l’améliorer.
On nous a appris que
– se priver, c’était la bonne chose
– tenir bon (volonté), c’était essentiel
– se restreindre, c'était la solution
Et on a fait exactement ce qu’on nous a dit
C’est pas notre faute
C’est la méthode qu’on nous a vendue qui est vouée à l’échec
Voici pourquoi les diètes empirent la situation au lieu de l’améliorer :
-
La volonté n’est pas infinie
On t’a appris à l'utiliser au maximum…
jusqu’au moment où ton cerveau n’est juste plus capable
Et là, tout repart à zéro -
Même si tu perdais tout ton poids par magie, ton cerveau vivrait une dichotomie :
l’extérieur change, mais entre les deux oreilles rien n'a changé
Résultat : auto-sabotage → retour au poids précédent
Encore une fois : pas ta faute -
La privation augmente le désir
On t’a répété : “il faut éviter”, “couper”, “résister”.
Mais ton cerveau, lui, comprend ça comme une menace
Plus tu te prives, plus tu en veux
95 % des personnes qui font des diètes reprennent tout leur poids en moins de 5 ans
Pas parce qu’elles manquent de volonté,
mais parce qu’elles utilisent l'approche diète, la mauvaise approche
chaque jour que tu continues à utiliser ta volonté pour pas trop manger, tu conditionnes le même chemin dans ta tête donc ce chemin se "solidifie" et éventuellement devient une autoroute (compulsion)
Ce que tu obtiens dans le programme POUR DE BON
● Deux rencontres de départ essentielles (≈ 90 min chacune – privé ou guidé)
La rencontre de démarrage est une première rencontre pour comprendre
pourquoi ton poids n’a jamais tenu malgré tous tes efforts.
On met fin à la lutte
Ton cerveau arrête de résister
Et tu comprends exactement sur quoi agir dès le départ
La rencontre déclencheurs cette deuxième rencontre sert à identifier précisément
ce qui te pousse à manger ou boire automatiquement
(et qui sabote ton poids sans que tu t’en rendes compte)
Ici, on enlève le pouvoir aux déclencheurs à la source
Ces rencontres sont offertes en privé avec moi (seule à seule)
ou en version guidée pré-enregistrée, selon la formule choisie.
*Tout est adapté pour que ce soit simple et fluide pour toi.
● Le parcours POUR DE BON (cours + cahier physique)
24 capsules vidéo courtes et ultra claires qui t’enseignent exactement comment sortir du yoyo et devenir naturellement mince — sans contrôle, sans lutte, sans régime.
Je te montre le pourquoi et surtout le comment, étape par étape, dans un langage simple.
*Inclus : ton cahier de parcours envoyé par la poste pour celles qui préfèrent le papier
● Coach dans ta poche© (accompagnement du lundi au vendredi)
Je t’envoie une question en vidéo pour vérifier que tu avances bien et comme ça tu n’attends pas une semaine pour corriger le tir : tu ajustes rapidement et avant que les vieux automatismes reprennent le dessus.
*Inclus pour 3 ou 6 mois selon ton forfait, avec option de prolongation.
(C’est là que les vraies transformations s’ancrent)
● L’Écosystème POUR DE BON (à vie)
✔️ Rencontres de groupe hebdomadaires (live + rediffusions)
✔️ Communauté bienveillante de femmes qui vivent la même chose
✔️ Outils complémentaires et surprises dans ma villa virtuelle
✔️ Application synchronisée (Apple, Android, web) pour t’accompagner partout
✔️ Accès à vie au contenu principal
✔️ Un bracelet comme rappel tangible
POUR DE BON, c’est un processus clair, structuré, simple — et un encadrement complet
Je suis spécialiste du déconditionnement : au départ, je l’ai vécu pour l’alcool en 2019, puis pour la surbouffe — et ensuite j’ai choisi de me faire certifier et d’en faire ma mission depuis 2021. Plus de 450 personnes sont passées à travers mon univers. Je sais ce qui fonctionne.
J’ai créé un encadrement sans précédent : une application (villa virtuelle) qui te suit sur tous tes appareils intelligents et dans laquelle mon encadrement est toujours avec toi. Pourquoi? Parce que je vis virtuellement dans cette villa, et toi, tu as ton espace qui t’est réservé — donc tu es toujours accompagnée, soutenue, guidée.
Mon taux de succès dépasse les 95 %
Concrètement, qu’est-ce que ça veut dire ?
Elles ne désirent plus surmanger si elles n’ont plus faim.
Manger devient simplement du carburant, nourrir son corps.
Les quelques personnes qui n’ont pas réussi peuvent toujours revenir, car c’est un programme à vie. Souvent, la raison est un drame survenu dans leur vie : elles ont eu une « rechute ». Ça fait partie de leur parcours, tout simplement.
Pourquoi 95 % ?
Parce que je suis réellement à tes côtés.
Je t’encadre jusqu’à ce que tu comprennes.
Je vulgarise ce qui est complexe.
Et éventuellement, toutes les complexités du déconditionnement s’imbriquent les unes dans les autres.
Une fois qu’on comprend de l’intérieur l’équilibre, c’est naturel, et on avance facilement partout dans la vie.
Moi, j’appelle ça apprendre et maîtriser 4 leviers neuro-comportementaux.
Tu les intègres dans ton quotidien, retrouves la liberté de vivre sans penser à ton poids, et deviens une personne naturellement mince, de façon durable, dans toutes les circonstances de ta vie.
La vérité c'est que les diètes ne fonctionnent pas à long terme parce qu'on est CONDITIONNÉE à surmanger
donc la solution est le DÉCONDITIONNEMENT de la surbouffe
Il est temps d’emprunter un autre chemin :
celui qui t’amène vers la liberté, la paix mentale et une relation normale avec la nourriture —
sans restriction, sans culpabilité, sans yo-yo
Ce qu’on fait ici, c’est l’opposé d’une diète!
On travaille ensemble à éliminer tes déclencheurs et à reprogrammer ce qui te pousse à trop manger
Tu n’auras aucun conflit dans ta tête, ta réflection sera réellement toi :
ton cerveau devient aligné avec la personne que tu es en train de devenir.
Tu comprends ton changement, et tu l’habites. Vraiment.
Je m’assure que tu comprennes les exercices de déconditionnement,
que tu les pratiques,
et je suis là pour t’accompagner, te rappeler, t’ajuster…
jusqu’à ce que ton cerveau maîtrise mes 4 leviers neuro-comportementaux.
Et à ce moment-là — ça bascule :
Tes réflexes changent
Tu continues de manger ce que tu veux (chips, chocolat, desserts, etc.) si tu le souhaites,
mais les chemins neuronaux ne sont plus les mêmes.
La compulsion disparaît.
La stabilité arrive.
Ton poids normal s’installe naturellement et POUR DE BON
Et c’est parce que je t’amène jusqu’à la compréhension profonde — pas juste à l’application mécanique —
que je suis certaine de ta réussite.
Questions - Réponses
combien de temps pour se déconditionner?
Combien de temps pour les zoom de groupe?
Et si aucun coaching de groupe fonctionne avec mon horaire?
Quelle est la différence entre ce programme et les autres?
Pendant combien de temps j'ai accès?
Ça va me prendre combien de temps pour perdre mon surpoids?
J'ai des allergies ou intolérances, puis-je faire ce programme?
Pourquoi le coaching de groupe est si puissant et pourquoi ça permet d'avancer plus vite?
Mon horaire est chargé et je m'inquiète de ne pas avoir assez de temps. Combien de temps dois-je me réserver?
Je voudrais un suivi hebdomadaire privé, est-ce possible?
le suivi texto pourquoi 3 mois?
l'alcool
concrètement une fois que j'achète
qui est Sophie
95% des gens qui font des diètes reprennent leur poids à l'intérieur de 5 ans
Choisis ton accompagnement
Je t’offre deux façons de vivre POUR DE BON selon ton besoin d’encadrement et de suivi
CE QUE TU OBTIENS EN EMBARQUANT DANS POUR DE BON
Un démarrage privé OU immersif (≈ 90 minutes)
(Privé sur Zoom ou version immersive pré-enregistrée dans le parcours guidé)
Pour que tu comprennes immédiatement pourquoi tu n’as jamais réussi à maintenir tes résultats…
et surtout comment avancer sans te forcer, dès la première semaine.
C’est là que ton cerveau arrête de résister et commence à coopérer.
La rencontre “Déclencheurs” (≈ 90 minutes)
(En privé avec moi ou via le parcours guidé + rediffusions réelles)
Parce que tant que tes déclencheurs automatiques ne sont pas identifiés,
ce n’est pas un problème de volonté — c’est un pilote automatique.
Ici, on enlève le pouvoir aux envies incontrôlées à la source.
Un protocole simple : comment manger pendant le déconditionnement
(Une vidéo claire, concise, sans règles compliquées)
Pour arrêter de te demander quoi manger, quand manger, si tu fais bien ou mal.
La nourriture redevient neutre
et tu retrouves enfin simplicité et énergie.
Le cours complet de déconditionnement
Pour enfin comprendre ce qui se passe dans ton cerveau
et pourquoi ton corps faisait exactement ce qu’il faisait jusqu’ici.
Quand tu comprends le mécanisme, la lutte s’arrête.
Les rencontres de groupe hebdomadaires (ou rediffusions) à vie
Pour ne jamais rester coincée seule dans ta tête.
J’y débloque ce qui freine, je normalise ton expérience
et je m’assure que tu continues d’avancer, peu importe ton rythme.
Coach dans ta poche
(3 mois – Parcours guidé | 6 mois – Expérience privée)
Parce que le vrai danger, ce n’est pas de mal faire…
c’est de retomber dans tes anciens comportements sans t’en rendre compte.
Ici, tu es soutenue, recentrée et encouragée au quotidien.
Le matériel POUR DE BON
(Parcours, cahier, bracelet – version personnalisée en privé)
Pour ancrer ton engagement dans le réel.
Le bracelet devient un rappel physique
que tu fais partie d’un mouvement, pas d’un régime.
Accès à vie au portail et à la communauté
Parce que POUR DE BON n’est pas un programme temporaire.
Le déconditionnement prend généralement entre 2 et 8 semaines,
mais tu conserves l’accès à toutes les rencontres passées et futures
et à une communauté qui avance, se soutient et partage.
EN RÉSUMÉ
Parcours guidé
Si tu es autonome et que tu veux avancer à ton rythme, avec une structure claire.
1 200 $
(taxes et frais d’expédition inclus)
Expérience privée
Si tu veux un accompagnement personnalisé et une présence plus rapprochée.
1 800 $
(taxes et frais d’expédition inclus)
Peu importe l’option choisie : le processus est le même, et ça fonctionne
Il n’y a pas d’exception humaine
Alors viens et laisse-moi te montrer comment te déconditionner
allez viens te libérer
POUR DE BON
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Laisse-moi ton courriel 😉
